流感（流行性感冒） Flu (influenza)
流感（流行性感冒）是一种在人与人之间迅速传播的病毒。流感会引起发烧、流鼻涕、咳嗽或胃部不适等症状。每年都有不同类型或毒株的流感可能使您生病。
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流感的症状
流感病毒会感染您的鼻子、喉咙和肺部。它通常比感冒更严重。
感染流感后可能需要 1 到 4 天才能感觉到症状。最严重的症状通常持续约 5 天，但咳嗽可持续长达 2 至 3 周。
流感的症状会突然显现，可能包括：
- 发热或感觉发热
- 发冷
- 肌肉疼痛或身体疼痛
- 头痛
- 流鼻涕或鼻塞
- 咳嗽
- 喉咙疼
- 胃部不适、呕吐或水便（腹泻）。
具有相似症状的疾病
流感症状可能和新冠或脑膜炎球菌病等其他疾病类似。如果您怀疑家中有人患有脑膜炎球菌病，请立即就医。
如果您需要医疗建议该联系谁
如果出现了您担心的症状：
- 联系您常去看的医生或医疗机构
- 致电健康热线获取免费建议 0800 611 116
- 紧急情况请拨打111呼叫救护车。
流感的症状
流感病毒会感染您的鼻子、喉咙和肺部。它通常比感冒更严重。
感染流感后可能需要 1 到 4 天才能感觉到症状。最严重的症状通常持续约 5 天，但咳嗽可持续长达 2 至 3 周。
流感的症状会突然显现，可能包括：
- 发热或感觉发热
- 发冷
- 肌肉疼痛或身体疼痛
- 头痛
- 流鼻涕或鼻塞
- 咳嗽
- 喉咙疼
- 胃部不适、呕吐或水便（腹泻）。
何时应立即就医
如果您或您的家庭成员有以下情况，请立即就医：
- 高烧不退，特别是如果您怀孕了
- 寒战或剧烈颤抖
- 皮疹
- 呼吸困难或胸痛
- 嘴唇、皮肤、手指或脚趾发紫或发青
- 剧烈头痛或颈部僵硬
- 不喜欢明亮的灯光
- 痉挛（癫痫发作或抽搐）
- 脱水迹象，例如站立时头晕
- 难以正常排尿。
如果您照顾的人反应迟钝、异常安静或意识模糊，请紧急致电您的医疗保健机构。
让您的医疗人员知道您或您的家庭成员是否开始感觉好转，然后变得更糟。
婴儿和儿童出现的危险征兆
如果您的婴儿或儿童出现以下情况，您应该寻求医疗救助：
- 发烧且未满 3 个月
- 不吃不喝——不要强迫他们
- 呼吸急促或嘈杂，或者出现哮鸣或咕噜声
- 肋骨下方的区域在吸气时向内收缩而非扩张
- 脸色很苍白
- 昏昏欲睡或难以醒来
- 烦躁，例如不想被抱着
- 跛行或无法行走
- 尿布干燥或哭泣时没有眼泪——这意味着他们脱水了
- 有其他严重疾病的迹象，例如脑膜炎
- 出现皮疹。
流感如何传播
流感（流行性感冒）通过接触和空气中的飞沫在人与人之间迅速传播。这包括：
- 与流感患者直接接触
- 接触带有流感病毒的表面
- 咳嗽
- 打喷嚏
- 说话。
您最有可能在“流感季节”（在新西兰是5 月至 10 月）感染流感。
成年人最有可能在发病的头 3 至 5 天内具有传染性。幼儿的传染期可能超过5天。
诊断流感
医疗机构通常不进行流感检测。他们通常会根据您的症状来做诊断。
医务人员可能会进行身体检查已寻找流感的体征和症状。如果您有严重症状，他们可能会要求进行检测以确保您患的不是另一种疾病。
如果您确实感染了流感，请务必在身体不适时远离工作或学校。
流感的治疗
目前尚无针对流感的专门治疗方法。抗生素只对细菌感染有效，对引起流感的病毒感染无效。大多数人待在家里休息后会好起来。
如果您出现以下情况，请寻求医疗帮助或建议：
- 感觉更糟，或者几天后病情没有好转
- 有健康状况或属于高危人群
- 怀孕了
- 正在服用任何影响免疫系统的药物
- 正在照顾流感患者，而您属于高危人群。
医务人员可能会推荐抗病毒药物。按照指示服用。
- 关爱自己和他人
如果您身体不适，请留在家中，尽可能在通风良好的独立房间内休息，远离他人。
少量多次饮水。
如果需要，您也可以服用适当的药物来缓解不适和发烧。 - 照顾婴儿和孩童
当婴儿和孩童患流感时，请务必执行以下步骤。 - 让他们在家休息，直到康复为止。
- 如果可能的话，在远离他人的单独、通风良好的房间里照顾他们。
- 多母乳喂养或多喂他们平时喝的流质。
- 如果出现疼痛或不适，请按照药品包装上建议的剂量服用paracetamol或ibuprofen，除非您的医疗机构另有说明。不要给 14 岁以下的孩童服用阿司匹林。
预防流感
流感病毒经常变化。因此每年都必须对疫苗作出调整，以应对新的病毒变种。预防流感的最佳方法是每年接种流感疫苗并遵循基本的卫生习惯。
部分人群可以免费接种流感疫苗。了解流感疫苗以及何时接种。
避免流感的其他方法
您亦可以通过其他方式保护自己及家人健康。
- 经常洗手，至少 20 秒，然后用 20 秒擦干，或使用含酒精的洁手液。
- 不要分享饮料。
- 不去人多拥挤的地方.
- 咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻。